전체 글82 안구건조증 원인과 해결 (마이봄샘, 온찜질, 눈꺼풀 관리) 안구건조증은 현대인의 고질병입니다. 인공눈물을 아무리 넣어도 나아지지 않는 이유는 무엇일까요? 김선영 원장은 안구건조증의 70%가 눈물 부족이 아닌 기름 부족 때문이라고 강조합니다. 단순히 물을 보충하는 것이 아니라 마이봄샘 관리와 온찜질을 통해 근본적인 해결이 가능합니다. 이 글에서는 안구건조증의 진짜 원인과 집에서 실천할 수 있는 효과적인 관리 방법을 소개합니다.안구건조증의 진짜 원인, 마이봄샘 폐쇄안구건조증은 눈물이 부족한 병으로 알려져 있지만, 실제로는 눈물만 부족한 것이 아닙니다. 눈물은 물, 기름, 점액으로 구성되어 있으며, 약 70% 정도의 안구건조증 환자는 기름이 부족해서 증상이 발생합니다. 마치 얼굴 피부에 수분형과 유분형이 있듯이, 눈도 수분과 유분을 모두 채워줘야 건강을 유지할 수 있.. 2026. 2. 14. 아이 첫 안경 (가성근시, 조절마비제검사, 근시억제치료) 학교 시력검사에서 0.6 또는 0.5가 나왔다고 해서 무조건 안경점으로 달려가는 것은 위험한 선택일 수 있습니다. 많은 부모님들이 놓치는 중요한 사실이 있습니다. 바로 아이의 시력 저하가 진짜 근시인지, 아니면 일시적인 가성근시인지를 구분하지 않고 안경을 맞추면 오히려 아이의 눈 건강을 해칠 수 있다는 점입니다. 오늘은 가성근시와 진성근시의 차이, 정확한 진단 방법, 그리고 과학적으로 입증된 근시 억제 치료법까지 상세히 알아보겠습니다.가성근시와 진성근시의 결정적 차이가성근시는 눈의 구조적 변화가 아닌 기능적 이상으로 발생하는 일시적인 시력 저하 현상입니다. 스마트폰, 독서, 숙제 등 근거리 작업을 장시간 할 때 수정체의 조절 근육인 모양체근이 과도하게 긴장하면서 나타납니다. 아이들은 성인보다 조절근이 훨.. 2026. 2. 13. 두통 병원 가야 할 때 (편두통 증상, 군발두통 치료, 두통 예방법) 많은 사람들이 두통을 가볍게 여기고 참거나 진통제로만 해결하려 합니다. 하지만 두통은 전체 인구의 70~80%가 경험하는 흔한 증상인 동시에, 때로는 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 동탄성심병원 신경과 조수진 교수는 두통 전문의로서 특히 무조건 병원에 가야 하는 위험한 두통의 특징과 편두통, 군발두통 등 주요 두통 질환의 치료법을 상세히 설명합니다. 두통으로 인한 생산성 손실은 전 세계적으로 약 50억 달러에 달하며, 적절한 치료를 통해 삶의 질을 크게 개선할 수 있습니다.편두통 증상과 특징 이해하기편두통은 한자 표현과 달리 실제로는 한쪽만 아픈 경우가 적습니다. 오히려 양쪽이 아프거나 이쪽 저쪽을 왔다 갔다 하는 경우가 더 많습니다. 진짜 한쪽만 아플 때는 군발두통이나 찌름두통일 가능성이 높습니다... 2026. 2. 13. 혈액순환 운동 (종아리 근육, 영양제 추천, 계단오르기) 혈액순환은 건강의 가장 기본적인 요소이지만, 많은 사람들이 그 중요성을 간과하고 있습니다. 심장만큼이나 중요한 것이 바로 종아리 근육의 펌프 작용입니다. 본 글에서는 누워서도 할 수 있는 간단한 혈액순환 운동과 함께, 운동 효과를 높여주는 영양제까지 종합적으로 알아보겠습니다. 특히 노화 방지와 산모 건강 회복에도 도움이 되는 실용적인 정보를 제공합니다. 종아리 근육이 심장보다 중요한 이유대부분의 사람들은 혈액순환 하면 심장을 떠올립니다. 그러나 실제로 혈액순환에서 종아리 근육이 담당하는 역할은 심장 못지않게 중요합니다. 심장은 혈액을 내보내는 데는 강하지만, 되돌리는 힘은 전체의 10~15%에 불과합니다. 나머지 85~90%는 호흡에 의한 음압과 종아리 근육의 펌프 작용이 담당하기 때문입니다.한의학 서적.. 2026. 2. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 21 다음
