코큐텐1 임신 준비 필수 영양제 (엽산, 비타민D, 코큐텐, 이노시톨) 저도 임신을 준비하면서 맘카페를 뒤지고 친구들에게 물어보며 영양제를 샀던 기억이 납니다. 비타민D 액상형을 먹고, 친구 추천으로 코큐텐까지 챙겨 먹었는데도 한 번에 성공하지 못했습니다. 그때 느낀 건 영양제만큼이나 중요한 게 스트레스 관리라는 점이었습니다. 실제로 난임 전문의들이 권장하는 영양제와 그 적정 용량, 그리고 임신 성공률을 높이는 생활 습관까지 데이터를 기반으로 정리해봤습니다.엽산과 비타민D, 용량이 정말 중요할까임신을 준비하는 여성이라면 엽산 400μg(마이크로그램)과 비타민D 1,000~2,000IU가 기본입니다. 여기서 μg(마이크로그램)이란 1,000분의 1밀리그램 단위로, 엽산처럼 소량으로도 효과를 발휘하는 영양소의 용량을 표기할 때 사용합니다(출처: 식품의약품안전처). 최근에는 활성.. 2026. 3. 20. 이전 1 다음
